miércoles, 23 de abril de 2014

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Herramientas y recetas para el cuidado del cabello

¿Cómo pueden el cuidado del cabello y cómo pueden obtener recetas naturales han sido probados antes y contras para el tratamiento de los problemas del cabello, he aquí algunas recetas para el cuidado del cabello y grueso cabello y el cabello quebradizo y dañado el pelo rizado.

Métodos y herramientas para el cuidado de la piel

¿Cómo puede cada mujer para cuidar de la piel y el ser de las más bellas mujeres atractivas, ¿cómo se puede curar la mayoría de los problemas y los inconvenientes de la piel y eliminar la aspereza de la piel, granos y pecas y problemas, ¿cómo conseguir que los mejores tratamientos y prescripciones de la naturaleza que se han probado antes.

Información adicional sobre la cocina y los alimentos

Un grupo de diversa información pública en la nutrición y los alimentos que contienen grasas y su impacto en el cuerpo y las enfermedades del corazón, y los alimentos que contienen los componentes de las plantas más importantes y en la medida de su importancia en nuestra vida, la salud y las bebidas de diversos tipos.

La información sobre la salud la medicina y la terapia

¿Cómo podemos obtener información general en la medicina y saber el tratamiento y las hierbas naturales y vitaminas en alimentos adecuados - y cómo se puede averiguar las causas de las enfermedades y la forma de prevenir y tratar estos síntomas antes de que se conviertan en una enfermedad crónica.

Información en Ciencia y Tecnología

En la tecnología de la información y las comunicaciones móviles y la tecnología de Internet - - información y artículos sobre programas informáticos y digital moderna - información en los laboratorios científicos, la investigación y las innovaciones, invenciones y ciencias de la información y seleccionar algunos de los mejores sitios que ofrecen noticias y artículos sobre la tecnología seleccionada.

Tratar el cabello alimento de la pérdida y hierbas

Ya hay algo de comida y verduras, lo que realmente ayuda en la pérdida de cabello y la falta de ayuda en la recuperación del cabello conserva su fuerza y ​​vitalidad y suavidad y fuerza:

En primer lugar, la levadura o la levadura de pan de cerveza
La levadura utilizada en la preparación de pan rico ya elementos de gran e importante en la alimentación del cabello y la piel en general, ya que contienen vitaminas y ácidos, así como sales minerales, y es uno de los alimentos ricos en vitamina barco "B", una vitamina esencial para el cabello, la piel y los nervios y el cuerpo en general.

En segundo lugar: la leche fresca:
Es, por supuesto, la leche y sus productos indispensables, sobre todo frescos, como el yogur y el queso, ya que contiene vitaminas y ácidos y proteínas y minerales nutren el cabello, la piel y todo el cuerpo.

Tercero: el trigo hervido con un poco de leche:
Es trigo hervido con leche en lugar de agua - y cuando él se sienta trigo con leche se puede agregar a los frutos secos, pasas y coco por ser rica en todos los minerales y vitaminas comunes e importantes para el cabello y fomentada y fortalecida, como la vitamina "E" y "b" y "a" de combinaciones también es rica en hierro y calcio .

Cuarto: el hígado
El hígado es una carne-rica, especialmente para el resto de la carne, el otro componente de hierro dramáticamente alta proporción - donde el hierro es muy importante en el fortalecimiento del cabello y nutrir la sangre y la formación de las células rojas de la sangre para resistir la enfermedad, la anemia y debilidad general que puede ser una causa de debilidad general, pérdida de cabello, y tricorrexis

Los métodos de prevención de la obesidad

La obesidad es un gran problema para los seres humanos debido a sus malas réplicas y los contras, sobre todo debido a que causan muchas enfermedades, así que tuvimos que seguir algunos de los hábitos que pueden prevenir la obesidad o mitigación

El ejercicio tanto como sea posible.

La estricta aplicación de los programas de pérdida de peso desarrollado por especialistas, sobre la base de una deliberada toma en cuenta la situación de cada individuo, y para seguir los programas de adelgazamiento debe considerar lo siguiente:

El ideal es disminuir el peso de 2 kg por mes, mediante la reducción de la ingesta calórica diaria 500 precio.
Mantenga a la persona mantener el peso, el uso de un sistema con precios de ejercicio moderado.

Dieta que contiene los precios moderados y excepción alimentos altos en calorías.

Y se recomienda el tratamiento de tomar medicamentos para adelgazar, después de consultar con su médico y farmacéutico, y nutricionistas, con precaución y las dosis apropiadas para la edad, peso, estado de salud, y están disponibles en las farmacias bajo varios nombres.

No hagas caso a todo lo que se promueve en revistas, periódicos, anuncios, y los canales de TV medicamentos árabes y occidentales no es infundado en su eficacia o sus efectos en el cuerpo humano, pueden ser estos fármacos no están autorizados por los Ministerios de Salud y otras partes interesadas.

Esto no quiere decir que todas las drogas son similares y causar enfermedades graves, ya que hay medicamentos en el mercado son buenas y muy eficaz en la pérdida de peso, y no afecta en absoluto a la salud humana y tiene licencia de las autoridades competentes, siempre que su uso bajo la supervisión de especialistas y las dosis estudiadas. Una de seguros estos medicamentos, en los que estaban probando la seguridad del tratamiento de esta en el contexto de estudios alcanzados duración de unos cinco años, como se recomienda el uso de un calibre pastilla 120 mg antes o durante la comida, sobre todo al comer dietas grasas ricas en grasa, tales como comida para llevar (comida rápida) y dulces árabes de todo tipo - se puede usar este medicamento por un largo tiempo para instalar el peso después de la molestia de conseguir el peso adecuado, en el que se puede utilizar cuando sea necesario. Se puede prescindir de esta dosis de medicación si la comida estaba libre de grasas saturadas o insaturadas.

Esta droga funciona en el intestino y no tiene relación con el sistema nervioso, y los centros de saciedad en el cerebro, donde la prevención de la Federación de grasa en la dieta con orlistat unión a la lipasa. Se sabe que tal unión es necesaria para la absorción de grasa desde el intestino. Preferiblemente dosis adicionales de vitaminas que se disuelven en la grasa cuando se utiliza este medicamento por un largo tiempo.

Y no para los efectos de este medicamento inquietante, como es el caso de algunos de los medicamentos en cuestión el sistema nervioso central (Cortadores apetito), lo que puede causar un aumento de la presión arterial, dolores de cabeza, náuseas y visión alteraciones en el sueño y aumento del ritmo cardíaco. Las dosis de plomo, con el tiempo por un período de no tan grande entre dos a tres meses, para una pérdida de aproximadamente 10% de la memoria. Así que el farmacéutico aconseja evitar el intercambio de este tipo de medicamentos en su propia responsabilidad. Entre los más famosos de estos fármacos (REDUCTIL (SIBUTRAMIN.

En los casos que se consideran la obesidad satisfactoria excesiva, debe haber una intervención quirúrgica bajo la supervisión de médicos especializados, donde usted juega la cirugía un papel importante en la reducción de peso corporal, pero los médicos no recurrir a ella sólo en casos especiales, y como último recurso, para salvar al paciente después de haber intentado todos los diferentes tipos de adelgazamiento, y no pudo conseguir el resultado deseado, sufre por el peso del peso del paciente, y por, pero hay otros peligros que puedan ser objeto, como la enfermedad cardíaca, la diabetes, el reumatismo, la falta de aliento o permanente.

Los beneficios para la salud de las naranjas

Frutas de color naranja y se hizo famoso en el invierno, es una de las frutas más ácidas que se consumen, y que la abundancia de la producción y el precio barato, pero si conocemos los beneficios vamos a descubrir su valor nutricional y terapéutico alto, como la naranja contiene más del 80% del peso en el agua - ya que es rico en hidratos de carbono Es rica en fibra y vitaminas como Viaan A, B1, B2, C, así como minerales como la sal de fósforo - potasio - hierro - calcio.

Beneficios para la salud de Orange para los seres humanos, sobre todo en invierno

Naranjas ricas en vitamina C, que lo hace en la parte frontal de los alimentos y el tratamiento protector de la gripe frío y común.
Refuerza el hígado, y estimula la circulación en el corazón y también está trabajando para aumentar la absorción de hierro, lo que conduce a una mayor tasa de el nivel de hierro en la sangre.

Prevención de la enfermedad "escorbuto".
Poco apetecible si se comen alimentos humanos antes.
Se puede utilizar en las fiebres la pérdida de peso y la diabetes, ya que no contiene alta en calorías Cada 100 gramos de naranjas contienen 50-60 calorías, y comer naranjas después de comer fácil de digerir como el componente ácido de sus aumentos glándulas gástricas y activa la levadura estómago digestivo "pepsina" jugo de naranja pepsina también alivia la gravedad de la mala digestión y estimula el sistema digestivo y ayuda a elevar el nivel y el flujo de jugos digestivos.

Portugal es útil para las personas con enfermedades del corazón y libre de sustancias grasas, colesterol, en los que varios estudios sugieren que beber un vaso de naranja cada mañana ayuda en la prevención de accidentes cerebrovasculares que es rico en vitaminas (C), que es uno de los más poderosos antioxidantes que el cuerpo a deshacerse de las partículas de grasa y perjudiciales presión dañinas para las células y tejidos.

Comer demasiada fruta al día reduce el riesgo de cáncer, ya que contiene vitaminas y minerales. Esto se confirma por estudios recientes sobre el papel de los materiales resistentes a la oxidación en ella, tales como la vitamina A, C (A, C), que se encuentra en naranja, y fortalece los huesos, ya que contienen una buena proporción de calcio, el hecho de que el naranja es rica en fibra, que desempeña un buen papel para reducir el estreñimiento.

Naranjas pueden ser utilizados en la industria para que se hizo posible para extraer el aceite dieta vegetariana de tinte de naranja de Akecorh para instalar los colores de rayón. El material extraído de la turbina se utiliza en el revestimiento de los buques, y otro material utilizado para sanar heridas profundas.

 Desde aquí vemos la necesidad de comer naranjas y beber jugo fresco, pero muchos creen que el jugo de naranja beber en exceso aumenta el interés de la misma y el hecho de que una gran cantidad de jugo de naranja potable conlleva efectos negativos en personas con úlceras infecciosas, y causar daño a los dientes y está trabajando en el calcio sustancia accidente en ellos.

Pays beber jugo de naranja en grandes cantidades del cuerpo para absorber grandes cantidades de ácido en el jugo, causando la interrupción de calcio sistema de distribución en todo el cuerpo y bloqueando así las operaciones defensivas en el cuerpo que regulan la resistencia a las enfermedades Kalalthabat, frío, además de la jugo contiene una alta proporción de azúcar que afecta a la distribución de azúcar en la sangre así como una mayor alcalina en la sangre y aumentar la posibilidad de la deposición de calcio en la sangre y la forma de arena de poliuretano.

Debido a la riqueza de las frutas más ácidas materiales fibrosos que impiden las secreciones y jugos digestivos proceso de absorción, manejado grandes cantidades de plomo cítricos a la acumulación de membranas de fibra en el trastorno intestinal que conduce al proceso de digestión y absorción intestinal.

Los expertos señalaron que el consumo excesivo de jugo de naranja rica en vitamina C hace que, por tanto, se recomienda una sustancia dañina para comer la misma fruta en lugar de jugo, ya que son ricos en fibra Comer una naranja que pesa 100 gramos da la persona necesita de la vitamina C a una velocidad de 50 a 60 gramos. Esto es recomendado por la Comisión de Alimentación y Nutrición de América a tomar 60 mg por día para los adultos y 80 mg para las mujeres embarazadas y 100 mg para las mujeres que amamantan.

Relación de las enfermedades de la obesidad

La primera causa de la obesidad en la incidencia de diversas enfermedades, que sirve como la manera fácil de dolencias de lesiones, tales como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades del corazón, la circulación sanguínea y la artritis. De acuerdo a muchos estudios y estadísticas que nueve de cada diez pacientes con diabetes se quejan de la obesidad o sufrían de la enfermedad antes de la obesidad, y estas enfermedades son el enemigo de la salud y la belleza.

La única razón para la obesidad se debe a la acumulación de lípidos en el cuerpo para ser más del 35% en mujeres y 30% en los hombres, y la obesidad representan una gran preocupación en el mundo árabe, pero se trata de que no se basa en la enfermedad que causa y numerosas complicaciones. Ha exacerbado el problema de la obesidad en el mundo árabe durante el último cuarto del siglo pasado, debido a la superposición de factores llevó al sobrepeso y obesos.

El aumento de la condición crónica de peso requiere de mucho esfuerzo y trabajo para deshacerse de ellos de varias formas disponibles, donde es cierto que el sobrepeso es la causa de ello es el aumento de la ingesta de calorías más calorías que su cuerpo quema. O en otras palabras (falta de movimiento y actividad física) y la falta de atención a la cantidad de la ingesta de alimentos y los hábitos alimentarios erróneos, que no tiene en cuenta la cantidad de calorías en diferentes tipos de alimentos, que incluyen la gran diversidad en cada comida. Debido a que el exceso de nutrición y desequilibrio nutricional y la falta de movimiento y la actividad física es una de las causas más importantes de varias enfermedades, tales como enfermedades del corazón, la diabetes, el cáncer y la artritis.

Y la obesidad o la obesidad aumento significa sebo capa médicamente (grasa) se almacena bajo la piel. Una persona se considera obesa si su peso ha aumentado en un 20% de la tarifa normal. Se puede referir a la llamada índice de masa corporal (IMC) que se calcula como sigue:

Algunos científicos creen que la mejor manera de saber si lo que está experimentando un aumento de peso o no es su condición de medida de la cintura que mide la mañana sin el vestido y antes de comer, y hace hincapié en la Asociación Americana del Corazón, que si se golpea la medida de la cintura de 35 pulgadas (una pulgada equivale a 2,54 cm) o más en mujeres, 40 pulgadas o más en los hombres, indica un alto riesgo. La medida de la cintura, lo que indica los hombres de peso normal es de 27 a 37 pulgadas. La medida de la cintura, lo que indica las mujeres de peso normal es de 24 a 32 pulgadas.

Los hechos y las cifras y algunos de los datos estadísticos disponibles para la obesidad o una enfermedad de las sociedades civilizadas, como a algunos les gusta llamarlo, no augura nada bueno y es una llamada de atención para los esfuerzos concertados debe ser popular y oficial para enfrentar y reducir los peligros tanto como sea posible.

Los peligros se encuentran por la enfermedad en el continuo aumento de la proporción de niños y jóvenes infectados. Esto se debe a que la razón principal de este aumento es para cambiar el patrón y estilo de vida, incluyendo los hábitos alimenticios y comer dietas grasas altas en grasa y calorías, y la falta de ejercicio de todo tipo.

domingo, 9 de marzo de 2014

Defectos y contras Yvonne 4 con imágenes

IPhone de cuarto lanzamiento de Apple - el iPhone 4 - que se reunieron con gran éxito en los amantes de Apple - y los que estaban a la espera de este comunicado y se encontraron los defectos son defectos pueden ser simples y prácticamente ineficaz en el dispositivo,

El primer inconveniente a explicar :
El primer defecto en el iPhone de Apple 4 es el poder de la comunicación y su relación con la red a través de Internet - que está de moda para todo el mundo que, cuando nos comuniquemos con dispositivo de agarre por la mano derecha a menudo, pero aquí están desconectados o en su mayoría debido a la debilidad de la señal que
El dispositivo tiene un Astanl envolturas de cercas de acero alrededor de los lados del dispositivo, que es responsable del fortalecimiento de la red - pero cuando nos tomamos de las manos esta valla metálica se reduce la señal a través de Internet (ver foto abajo ) No. 1

Explique el segundo inconveniente :
El inconveniente de la segunda plaza en la emergencia de un fondo de color amarillo claro izquierda de la pantalla (ver foto # 2), y este lugar no representa ningún problema en absoluto cuando el público en general - pero son una nota fuerte en el otro y ve un serio inconveniente.

Adiós para el cabello seco grueso Brittle

Considerado el pelo partes son más partes afectadas por el daño de los factores, ya que a menudo se ve pálida y brittled también, que afecta a la apariencia del pelo por completo, y podría aumentar la fragilidad de cubrir grandes partes del cabello, y por lo tanto pierde apelación pelo por completo, por lo que le importa expertos Haircare usando partes de Cuidado de líquidos Cabello como una especie de tratamiento rápido al problema de pelo golpeando sufrido por la mayoría de las damas, y Madam información más importante acerca de este fluido en términos de sus beneficios y cómo utilizarlo con el fin de mantener el cabello saludable y atractiva todo el tiempo.

Hay muchos factores naturales que conducen a daños en el cabello y los partidos golpeando como el viento, la luz solar y el aire caliente y frío también, además de otros factores, tales como el maltrato de cabello Ptcefifa con violencia o negligencia cuidando de él, o la exposición frecuente a las herramientas de peinado con calor, como secador de pelo eléctrico y planchas eléctricas, Además del uso frecuente de cosméticos como el gel de peinado del cabello y mousse y otro tipo de atención y la falta de pelo limpio de estos productos antes de ir a dormir, y por lo general el cabello partidos son los más afectados, ya que son las partes más antiguas del pelo, de ahí la importancia del tratamiento mediático de las partes en el cabello.

La forma correcta de utilizar los medios de las partes para tratar el cabello:

Caracterizado por medio de los partidos de cuidado del cabello que es fácil y rápido de usar, basta con tomar la cantidad adecuada de líquido en las palmas de las manos, y los partidos de masaje pelo suavemente dos veces a la semana, sin enjuague para el cabello después de su uso, y usted puede utilizar este producto en el cabello seco o húmedo, y considera la cantidad de tamaño tuerca Píldora en el borde de su tratamientos lociones capilares Partes pelo muy adecuado, y que su uso una vez a la semana también le dará resultados impresionantes.

¿Qué tipo de juego de pelo que utilizan los partidos para el cabello líquidos?

Las mejores características de los medios de comunicación la atención partes del cabello que es adecuado para todo tipo de cabello, ya sea seca o grasa o mixta o cualquier otro, es una especie de pelo largo con mayor necesidad de esta formulación, ya que a menudo es susceptible al daño y Altqcefat y necesita cuidado especial y duradera, especialmente si tiende a la sequía, y cualquiera que sea la naturaleza de su cabello siempre se presta atención Petrtaibh, y hay muchas lociones asignados para todo tipo de cabellos, incluso para el cabello teñido.

En cuanto al tipo de peinado de su cabello, el ajuste partidos atención el pelo de medios para los tipos de cabello relajado y Alkerla y corrugadas y otros de Altsfivat otro, ya que este producto está especialmente diseñado para que las partes Ti_rabh cabello se vuelve más saludable y más brillante, pero esto no significa que las Partes corte cuidado del cabello de vez en cuando , por lo que el valiente de su pelo para crecer y mantenerse al día sobre la salud y el atractivo.

Cómo funciona significa las partes en el cuidado del cabello?

A pesar de la simplicidad de la idea de los remedios as Partes pelo, pero trae a tu vitalidad del cabello, en gran medida, ya que cuenta con esta loción sobre los componentes de las cremas hidratantes terapéuticas penetrar en las capas de pelo con el fin de hacer frente a lo que ella de grietas y daños, y se alimentan bien, ya que tiene la loción en aceites hidratantes y nutritivos y también para el tratamiento del cabello, por lo que las partes que tu cabello luzca más saludable y más vital, además de esto, los medios de las partes en el cuidado del cabello deja libre de arrugas.

Si usted es un piscinas aficionados Karim Al mismo tiempo sufren de Tqcefat partes del cabello, son considerados como baños Karim-que contienen proteínas, como la proteína de trigo, es siempre lo más conveniente, pero asegúrese de aclarar todas las partes a que tu cabello después de aproximadamente 3 minutos de la serie, o como se muestra en el envase crema de baño privado. 

Compite con barato chino teléfonos móviles originales

China es un país de industrias y la innovación - donde el florecer ese país réplicas de trabajo de los dispositivos móviles y otros Electrotécnica puede competir ya los hardware original, que cuenta con una de las compañías de telefonía móvil en China, una empresa xiaoma Chino emitir Versión móvil bajo el nombre (km2), un nuevo móvil tiene muchas recetas de móvil para el iPhone de Apple Inc. - la empresa que caracteriza esos precios son muy baratos en comparación con otras empresas, tales como iPhone Global y Samsung y LG.

Hemos demostrado el valor de teléfono y popularidad entre la gente de China en términos de operación de la energía y el precio es barato y tiene muchas ventajas pueden no existen en los móviles otra originales - fue el trabajo de búsqueda en China por la empresa (IDC), una empresa especializada Research Communications - donde se encontró que los móviles económicos representan el 40 % del valor de las ventas en el mundo - y los dispositivos caros ascendió a cerca de 11% del valor de las ventas en el mundo que tiene un precio por encima de $ 700.

Factores importantes para el alargamiento del cabello en las mujeres

Se sabe que el pelo largo es el título de la feminidad, e imparte hermoso y atractivo para las mujeres, pero por desgracia no se puede llegar tan pronto como la implementación de algunos consejos simples o utilizar una preparación para el cuidado del cabello, no significa que Taosa conseguir el pelo largo, sólo Nfve los siguientes consejos, e inevitablemente te darás cuenta de la diferencia.

- Asegúrese de que las partes cortas el pelo regularmente, especialmente si se considera por algunos Altgosaiv, Vahmal Almqsfah puntas del cabello puede dañar el cabello completamente y la desaparición de su vitalidad.

- Por lo general, funciona la sede para llenar los poros del cuero cabelludo, así que asegúrese de usarlo de la manera correcta, y que mediante la colocación de una pulgada completa del cuero cabelludo, e incluso partes de su cabello, y se puede humedecer la parte que no ponga su sede el uso de aceites naturales que son absorbidos por el cuero cabelludo con facilidad.

- Vinagre de sidra de Apple puso en el cuero cabelludo y el cabello funciona en limpio de sedimentos y polvo, ya que es ideal para el cabello rizado y cabello claro, pero asegúrese de enjuagar con agua fría, porque el agua caliente hace que el cabello se seque.

- Domi en el trabajo de masaje a su cuero cabelludo dos veces o tres veces a la semana, ya que funciona para mover el sistema circulatorio que lleva el alimento a su pelo, y se convertirá en tu cabello más fuerte y más sano y más de longitud, y el masaje del cuero cabelludo ayuda a limpiar más profundo que el sudor y la suciedad depositada.

- Uno de los peores hábitos practicados por muchas de las damas de peinado del cabello con violencia, y esto conduce a la formación de grietas y pérdida del cabello, así que asegúrese de peinar su cabello con suavidad, especialmente si se moja o se enrede, ni Tmhtih está mojado, pero si lo tenían y tienen una madera de dientes anchos peine.

- No secar tu cabello Tlji sólo para calentar en los casos necesarios, por lo tanto, ya que tenía que hacerlo, puso en el cabello crema de protección primero se utiliza con el calor.

- Gran cantidad de actos de consumo de verduras y alimentos que contienen proteínas y aminoácidos necesarios para el cuerpo y por lo tanto su pelo para crecer mejor, además de consumir una gran cantidad de jugo de naranja llenado excesivo de ácido fólico que renueva las células ciliadas y funciona en la velocidad de crecimiento de una manera saludable.

- Utilice un aceite de té para el cabello es para salvarlo de aceites o residuos redundante, ya que protege el cabello de las bacterias y los hongos, y proporciona la humedad necesaria.

- Limitar el uso de Haircare debido a que contienen productos químicos que son dañinos para el cuero cabelludo, por lo que no será capaz de ampliar su pelo demasiado alimento, lo que conduce a daños.

- Evitar la creación de peinados que requieran pelo tirando con fuerza, porque le dolía, y reducir la velocidad de su crecimiento.

- Beba mucha agua, el agua es parte de los componentes del pelo, y trabaja sobre húmedo y brillo y ayuda en la nutrición, la salud y se vuelve más y más brillante.

- Domi en comer vitaminas nutritivos para el cabello - de preferencia bajo la supervisión de un médico - porque esas vitaminas hacen que tu cabello más fuerza y ​​la densidad y la salud, y por lo tanto obtendrá la longitud del pelo que le Ttmahan.

- Trate de mantener tu cabello de los factores ambientales nocivos, tanto Chales desgaste o curl o levantarla en forma de torta, el viento Valdkhan y el calor del sol y la extrema fría lluvia y son todos los factores que tienen un impacto negativo en el crecimiento de su cabello.

- No el crecimiento del cabello Taatjla, exageración en el uso de los medios para pagar por su pelo crezca rápidamente a menudo conducen a un efecto contrario, sólo correctivas tu cabello del daño y seguir los consejos y usted encontrará el resultado anterior Taatmninha.

Los tipos de piel y cómo cuidar de él

Los tipos de piel y cómo cuidar de él
1 - piel normal:
 Que esta piel se caracteriza por la suavidad, no no Paljafah Baldehnah, por lo menos problemas que otros problemas de la piel.

2 - la piel grasa:
 Es brillante piel con los poros y ancho, ya que brillan por la grasa - una grasa espesa viscosa difícil para él para salir de los poros, por alguna razón, como la presencia de una densa cerdas en la piel puede dar lugar a la formación de espinillas. Puede ser una de las causas de reacción resultante del aumento de las hormonas sexuales en la pubertad aparece el llamado acné.

3 - despellejado vehículo:
 Este tipo de piel se llama el vehículo, debido a las características de la piel grasa y piel seca juntos.
Cuando el frente y la nariz y el mentón para ser más grasa, y las dos partes tienden a la sequía, pero la región en forma de T grasosa Inglés. Pueden ser susceptibles a las ampollas y los puntos negros.

4 - Piel seca:
De la piel, que es la relación de la producción de la baja en grasa, por lo que se caracteriza por la sequía y la ternura extrema, que conduce a Alakecv y causa cáscaras, la piel se vuelve áspera, rígida, sobre todo el período de invierno en lugar de verano.

Puesto que la capa externa de la piel actúa como una barrera para proteger el resto de la piel. Tienen que ser de suficiente humedad, incluso funcionando como se requiere, sobre todo porque las células grasas cubierta transparente de la piel que rodean las necesidades de agua y humedad para mantener el yen.

Tenga en cuenta que el aire frío que contiene la cantidad de humedad en el aire de menos de tibia. La principal razón de los daños sufridos por la piel es la evaporación del agua en ella. Está vinculada a los cambios significativamente la temperatura del aire circundante.

5 - Piel Sensible:
Es una inflamación de la piel rápido, rápido enrojecimiento, y la mayoría de las veces quede seco, además sensible a su papel. Sentido del tacto que este dermocosmeticos rápidos o fluidos de limpieza que contengan perfumes o conservantes en la instalación interna de estos productos, y muchas veces tienden a secar la piel.

¿Cómo lidiar con la piel después de identificar el tipo de piel:
1 - Limpieza periódica: cualquier temperatura media del agua limpia, que es el mejor servicio que usted da a su piel durante el día y especialmente por la noche, ya que les ayudaría a realizar sus funciones correctamente.

2 - la atención a la buena nutrición: es el verdadero indicador de la salud pública y la atención para centrarse en frutas y verduras y un montón de agua potable es muy importante para la piel y frescura, con independencia de la piel y la edad, ya que son vulnerables a la pérdida de humedad natural y disminuir el porcentaje de agua en, y esto es debido a la exposición al sol y sus alrededores a la misma. El envejecimiento de la agua se seque en las capas de la epidermis.

3 - asegúrese de materiales naturales: en la selección de los cosméticos y el maquillaje, ya que contienen menos cantidad posible de productos químicos y perfumes.

4 - proteger la piel de los efectos de fumar: El fumar es muy dañino, caucho daño tisular grave-marca de la piel.

5 - Tenga cuidado de la piel debajo de los ojos y alrededor de la boca: que necesitan para cuidar de un tipo especial, donde hay una preparación especial para estas áreas.

6 - piel necesita protección contra los rayos dañinos del sol: Para aquellos que están en busca de bronce de color en la piel que pueden usar cremas, tachonada de uñas, pero usted debe saber que los preparativos para evitar los rayos del sol no impiden del todo, pero reducir el daño de la exposición a la luz solar como la sobre-exposición al sol causa cáncer de piel .

7 - que los factores más importantes que contribuyen a la provincia de piel en su juventud y vitalidad: es el uso de protector solar antes de salir de la casa de un corto tiempo, no importa lo que la calidad de la piel o color. Cada tipo de color de la piel o una preparación especial es diferente grado de prevención. El riesgo de exposición a los dom superado las mujeres en los últimos años, incluyendo la quema y el secado de la piel, debido al envejecimiento de la piel para la prevención temprana de la piel del daño solar es muy importante. Sun señaló que las montañas son más dañinos que el sol de la playa ha dejado unos efectos dolorosos en la piel.

Las vitaminas y los minerales sobre todo por la belleza de la piel

Algunas mujeres sufren de la mala condición de la piel inadecuada en términos de frescura y suavidad, y la piel deben ser de calidad sana comedor suculenta neutral porque la piel que la falta de vitaminas de la piel se enferma, y ​​ustedes, vitaminas y minerales a la piel correctamente y disfrutar de un hermoso color y suavidad.

La vitamina A, una vitamina es muy esencial para la formación de verdaderas células de la piel contra la superficie rugosa de la piel, así como la eliminación de los costos de sus fuentes: la leche, el hígado, zanahorias, berros, espinacas, patatas, col, "coles", brócoli, brócoli, pimientos.

Vitamina (b 1): vitamina es muy esencial para el sistema nervioso, y la falta de esta vitamina conduce a la pérdida de apetito, debilidad e irritabilidad mental, confusión e incapacidad para concentrarse.

La vitamina (B-2): a falta de esta vitamina en particular, conducir a la piel agrietada y escamosa, sobre todo cuando las comisuras de la boca, de sus fuentes: levadura, leche, huevos, queso y verduras de hoja ancha.

Vitamina C: Es la vitamina muy importante para ayudar en la formación de colágeno hidratante para la piel, de sus fuentes: cítricos, col, pimiento verde, tomate, rábano, arándano "frutilla o fresa," Kiwi.

Vitamina (j): ayuda a la no acumulación de toxinas en la piel y ayuda a curar las heridas rápidamente, a partir de fuentes: las nueces Kallowes, leche, aceite vegetal, aceite de soja, el perejil, y semillas de sésamo.

Minerales: Hierro:
Es un compuesto metálico es importante, especialmente para las mujeres, sobre todo en la época de nacimiento, donde son propensos a la deficiencia de hierro, que es muy necesario para la construcción de células de la sangre, ayuda a proporcionar la hemoglobina de la sangre que transporta el oxígeno a las células vivas y deficiencia provoca fatiga, debilidad y palidez de las fuentes: hígado, yema de huevo, atún, cereales, patatas, cortezas de albaricoques secos, ya que está en las especias de curry.

Zinc:
Ayuda a sanar heridas rápidamente y ayuda a la proliferación celular y es un catalizador para el fortalecimiento de la caída del pelo. De fuentes: pescado, leche, yemas de huevo, la harina integral, las ostras y las judías verdes.

Calcio:
Es un elemento esencial para la salud del sistema nervioso y es muy importante para la salud de la mujer, un sedante insomnes ayuda para dormir, así que es recomendable Copa de leche antes de acostarse fuentes: leche, queso, sardinas, higos y castañas secas.

Magnesio:
Es un elemento útil para dormir de sus fuentes para las verduras, frijoles y lentejas, espinacas, patatas, cebollas, agua mineral.

Belleza vitaminas (A, j, c) un montón de hablar de la reciente y sobre todo por su capacidad de ralentizar el proceso de envejecimiento y llenar una necesidad de proteger la piel de colágeno y células de la piel, estas vitaminas son antioxidantes.
También tiende a disminuir durante el proceso de cocción por lo que es mejor abordar, cuando sea posible, recién preparado o al vapor la luz o forma electromagnética de la cocina.
Vitamina A: Es el primer descubrimiento de las vitaminas, y no en forma de lista Ritnol. La vitamina A es muy necesario configurar las celdas correctas de la piel contra las arrugas superficiales, colores y costo defecto que causan, y tiene la capacidad de construir las células de revestimiento de la piel, y que funciona para proteger las células de la piel, también tiene una relación con el crecimiento y la división celular.

La falta de esta vitamina conduce a un crecimiento más lento, y tiene un papel en la reproducción, ya que conduce a la ruptura de las células Miembros de la reproducción sexual y débil, y la formación de células de esperma en los hombres.

La deficiencia conduce a la piel seca y Khconth y la aparición de grietas de cuero, de crecimiento lento, y daños en el revestimiento del tracto respiratorio y el tracto digestivo, lo que lleva a una disminución de la inmunidad del organismo a las enfermedades infecciosas. La ingesta excesiva de vitamina A conduce a la intoxicación por vitamina, con lo que la proporción de beta caroteno en la sangre y conducir a la pigmentación de la piel en amarillo, y seca la piel y Ahejeh, conduce a la pérdida del cabello, causa insomnio, estrés, dolores de cabeza y otros síntomas.

La Organización Mundial de la Salud recomienda comer (750) microgramos dormían Ritnol equivalente. Se Fuentes: leche, hígado, zanahorias, berros, espinacas, repollo, brócoli, coliflor.

La vitamina (j): La vitamina belleza fue descubierto en 1922, que es un derivado de alcohol y Alviol Hedrokuenon ejemplo tri.
De las propiedades más importantes que: de color amarillo viscoso líquido aceitoso no se disuelve en agua, pero solubles en la grasa, y el daño oxidativo rápido por medio de álcali y de oxígeno, ácidos y temperatura constante en ausencia de oxígeno.

Las funciones más importantes: la capacidad para prevenir la oxidación de ácidos grasos numerosos gratificación involucrados en la instalación de las membranas celulares Previene la oxidación de las membranas, y mantiene la salud de las células.

jueves, 6 de marzo de 2014

Consejos para conseguir un pelo más atractivo

Muchos creen que las señoras que continuamente el cuidado del cabello depende de la naturaleza, en el sentido de que el pelo bien no tiene por qué preocuparse, pero esta creencia es errónea, la poesía, cualquiera que sea su naturaleza debe cuidar de él, para no destruirlo, pero el método difiere de atención en función de la naturaleza del cabello, y usted señora son algunos consejos tarea que le dará siente más atractivo.

Elegir un bálsamo champú que contiene

Hay muchos tipos de champús que contienen Bálsamo (2X1 champú), y se caracteriza por tales especies como que contiene silicio, que trabaja sobre el brillo y humectación del cabello, además del material de obras para fundir silicio Una vez expuesto al agua, y por lo tanto penetra el cabello bien y Ardoba.

Use una toalla de fibra de

Fabricante toalla Considerado de fibra son los mejores para secar el cabello, ya que funciona para absorber el agua muy bien, a diferencia de las toallas de algodón, y por lo tanto estas toallas le ahorrará tiempo y esfuerzo, ya que hace que sea fácil de secar el pelo Palmajafv eléctrica, o incluso seca para dejarlo en el aire.

Use un secador de pelo de alta calidad

Secador de pelo eléctricos se consideran que contienen iones son los mejores, ya que son capaces de acortar el tiempo de secado en un medio, y por lo tanto menor que el periodo en el que el cabello se expone al calor.

Asegúrese de estar siempre en la adquisición de champú seco o polvo de talco para los niños

El champú seco, ya sea en forma de polvo o aerosoles, una de las lociones más rápidos que pueden limpiar el cabello y agregar volumen atractiva para él, también puede utilizar el polvo de talco para el mismo fin, y que Bntherha en las raíces de tu cabello, entonces el estilo de su cabello hacia adelante y luego hacia atrás.

Evitar el uso de secador de pelo eléctrico tanto como sea posible

Se expone el cabello al calor de los factores que conducen a daños y fragilidad, por lo que evitar el uso de secador de pelo eléctrico tanto como sea posible y los refugiados hacia el exterior para secar el pelo, como usted también reducir el uso de pelo eléctrico hierro, lo que conduce a daños en el cabello en el largo plazo, y estoy cuidado siempre de usar Cosmética proteger el cabello del calor antes de cada uso de hierro o secas.

Ideas para una rápida y fácil del pelo atractivo

La mayoría de las mujeres necesitan, sobre todo las madres que trabajan, para saber más de una rápida Formh puede trabajar en tiempos difíciles, aquí están algunas ideas de la poesía Señora que le da hermoso y atractivo y sin mucho esfuerzo.

Aerosoles de sal Cabello ondulado

Aerosoles solía usar la playa (aerosoles de sal marina) con el cabello seco y húmedo, por lo que si te lavaste el pelo la noche, se puede tirar de la cantidad de la misma en el pelo, y luego levantarlo y lo envolvió, y por la mañana nacional descomprimir el pelo y pasar los dedos en _khaslath, y usted encontrará que se ha convertido Mmuja atractivo, Puede Alaasebrai un tirón en el pelo seco para que pueda estilo es elegante y distintivo, y para que usted obtenga esta casa Alaasebrai, Mezclar 225 gramos de agua con una cucharadita de sal y triturado ½ cucharadita de bálsamo, a continuación, poner la mezcla en una botella y aerosoles tiempo Astkhaddmah de necesidad.

Los medios de sutilezas, que le da un aspecto atractivo y una nueva forma fácil y rápida, se puede dividir el cabello desde el centro o desde el lado o desde el otro lado, y por lo tanto va a cambiar su apariencia en el caso.

Utilice los accesorios para dar un toque de belleza a su pelo

No tiene en cuenta la mayoría de las damas se ponen sus accesorios para el cabello, a pesar de que prestan la gravedad para el cabello, tales como Abanndana que se puede colocar más de una forma, o arandelas pequeñas o grandes, y otros accesorios de moda.

Aparición de la cola de caballo Giri

La cola de los caballos despidos rápidos, que pueden trabajar, sobre todo en tiempos difíciles, pero se puede salir a la forma tradicional de la cola del caballo, y sus formas distintivas, como levantar para arriba con la adición de una rosa, o utilizar algunos de los accesorios, lo que le da atractivo granulado.

Consejos para deshacerse del cabello dañado

Ofrece expertos en el cuidado del cabello soluciones siempre apropiados para deshacerse de cabello dañado y restaurar su vitalidad , pero en la era de la velocidad está siempre en busca de la mujer más rápida y soluciones más eficaces para deshacerse del problema del cabello dañado , he aquí algunos consejos expertos del cabello Madam :

• Asegúrese de que siempre toma el cuidado del cuero cabelludo limpio y utiliza shampoo limpia profundamente y te quedarás fuera de agua muy caliente, ya que el cuero cabelludo segrega una mayor cantidad de aceites naturales y por lo tanto no recibirá la densidad total requerido .

• Ponga un poco de espuma o loción Alciecoar para obtener el Altsfifah completo necesario , pero trate de evitar el uso de una gran cantidad de productos de brillo, y al término de la peluquería añadir suero.

• Asegúrese de seguir lo que le convenga de la moda actual , hay una gran cantidad de modas y peinados de esta temporada , dando a la luz de pelo mucha vitalidad y densidad, mechones Vfih "Hi- Lite " natural dan el color adecuado para el verano y le da un aspecto más intenso.

• Antes de evaluar el uso de Alciecoar , mi preparación para la protección del cabello, por lo general estos productos se encuentran disponibles en las farmacias.

Las causas de la pérdida del cabello en las mujeres

Experimentar algunas de las damas de la precipitación es pelo continua , tratando muchos de la terapia de diversas maneras, y porque es mejor prevenir que curar , es necesario conocer las causas de la pérdida del cabello y así tratar de reducir el problema, o evitar antes de que ocurran , así que vamos a arrojar luz sobre las causas más importantes de pérdida de cabello son:

• anemia y deficiencia de hierro es importante para nutrir los folículos pilosos , así como a raíz de la desmovilización de pelo de la manera equivocada o la gravedad de forma incorrecta.

• interrupción de la secreción de hormonas a causas orgánicas o externa , como la píldora o el resultado del mal estado mental donde el pelo se está cayendo después de 3 a 4 meses después de las crisis psicológicas .

• areata , una enfermedad conocida y comúnmente afecta a los hombres y mujeres , o debido a un factor genético y afecta a los hombres y sobre todo afecta a las mujeres después de cierta edad .

• El uso frecuente de tintes para el cabello y cosméticos químicos ricos y prefieren el uso de este tipo de materiales naturales fabricante .

Las causas y el tratamiento de pelo rizado y grueso

Frente a muchas de las damas de las mujeres con dificultades para el pelo rizado en el proceso de estratificación y el rizado Aalhar suele ser propenso a la maraña y la fragilidad y la sequía, y con el fin de librarse de los problemas de frizz , siga los siguientes consejos :

Pigmentos y estratificación : Atkthrey para el uso del tinte y cambiar el color del cabello, así como el exceso de capas debilita el cabello y elimina los aceites naturales del cabello , por lo que tratar con él con suavidad.

Alimentación : Come alimentos nutritivos es útil para el pelo primero , asegúrese de incluir los elementos básicos de proteínas de los alimentos , el hierro y las vitaminas como los huevos y el pescado.

Estado mental : No deje a ti mismo en un estado psicológico mal durante mucho tiempo en el que el efecto en el pelo, y la ansiedad y el estrés destruye el cabello.

Agua: Use agua tibia , cuando el champú cuando abre los poros del cabello y hace que reciba la sede , calma y después enjuague con agua fría , que cierra los poros del cabello y protegerlo de absorber cualquier ensuciamiento .

Alimentos para la prevención de enfermedades del corazón

Las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos de las enfermedades modernas más prevalentes y peligro para la salud pública a los humanos y, debido a la multiplicidad de factores que aumentan el riesgo de infección, que pueden ser controlados y en sintonía como:

- Presión arterial alta
- Fumar
- El colesterol alto y las grasas en la sangre
- Diabetes
- Obesidad
- La falta de actividad física.

Los factores que son difíciles de controlar, que incluyen la herencia, la edad y el sexo.

Con la dieta es uno de los factores que se pueden sintonizar y controlados como la adopción de una dieta saludable reduce el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo la acumulación de grasas dañinas (LDL) en la pared de los vasos sanguíneos, causando golpes en diferentes lugares

Estos son algunos alimentos saludables que reducen el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos:

Fish:
Es el consumo de pescado, una forma eficaz de obtener los ácidos grasos (omega - 3), lo que reduce a su vez el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, como han señalado muchos de los estudios que el consumo de 30 gramos de pescado (salmón, sardinas, atún, ostras de la Armada) por día o dos veces por semana, al menos, reduce el riesgo de enfermedad cardiaca en un 35-50%.

Contribuir a los ácidos grasos (omega - 3) un aumento en el flujo sanguíneo en las arterias y reducir el daño a las células por los radicales libres (radicales libres) y así elevar el nivel de las grasas buenas (HDL) y reducir el riesgo de presión arterial alta.

Frutas y verduras:

Que una dieta rica en verduras y frutas como las manzanas, las zanahorias, el pomelo contribuyen a reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Y muchos estudios sugieren que la eficacia de las frutas y verduras de nuevo a ser una rica fuente de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes como Bestackrutin (beta caroteno) y pectina, que desempeñan un papel en la reducción de la obstrucción de las arterias.

Ajo:

Comer ajo regularmente sobre una base diaria, ya sea crudo o cocido ayuda a mejorar la salud de las arterias del corazón y reducir la obstrucción, ya que contienen más de 15 antioxidante (antioxidante) y otros materiales obstaculizan el proceso de coagulación de la sangre (anti coagulantes) y por lo tanto reducir el riesgo de ataque al corazón.

Las sustancias activas como el ajo, que consiste en aceites volátiles y compuestos esenciales, tales como que la aliina _ alliinase _ ALICINA _ SCORDININS así como vitaminas A, B, C y E.

Cebollas:

Las cebollas, ya sea medicina fuerte crudas o cocidas y eficaz para luchar contra los coágulos de sangre que se ayuda a purificar la sangre y purificar el enchufe del anti-oxidantes y anti-coagulación de la sangre y la cebolla también impacto en los alimentos grasos, lo que evita que la grasa de la deposición en la pared de las arterias y reducir así el bloqueo.

Aceite de oliva:

Varios estudios sugieren que las personas que consumen aceite de oliva disminuye continuamente el riesgo de enfermedades del corazón como el aceite de oliva contiene ácidos grasos, arterias monoinsaturados y saludable también contienen antioxidantes que protegen las arterias del daño al colesterol LDL también ayuda al aceite de oliva en la reducción de la tasa de colesterol perjudicial ( LDL) y aumentar el nivel de colesterol bueno (HDL).

Especias:

Comer especias y calentarlas, especialmente dientes scape, el jengibre, el comino, la pimienta de calor ayuda a reducir la formación de coágulos de sangre y enfermedades del corazón, ya que resultó ser el clavo con un fuerte efecto similar al de la aspirina en la protección de plaquetas El papel Valab jengibre para reducir la coagulación de la sangre.

Té:

 Con la utilidad de té para los pacientes con corazón y las arterias, ya que contiene una gran cantidad de antioxidantes, que desempeñan un papel importante en la reducción de la oxidación de colesterol en la sangre y por lo tanto la incidencia de enfermedad cardiovascular, también contribuir a la reducción de la coagulación de la sangre y el accidente cerebrovascular, los vasos sanguíneos y arterias obstruidas, pero es necesario prestar atención a que El té contiene cafeína, se recomienda beberlo con moderación y no más de los cubanos a tres tazas al día como máximo

Avena:

La avena es una sustancia material rico en fibra, especialmente de tipo fibra Bitagelokanz (Beta-glucanos) que reducen la absorción del colesterol LDL y aumentar la concentración de colesterol bueno (HDL).

Beneficios de los plátanos de la sangre el estómago los nervios y los huesos

Plátanos fruta son la fruta tropical más importante que se encuentran Kvakeh importante en todo el mundo, y es las áreas del sudeste de Asia y el archipiélago de Malawi y Australia el hogar original de la banana e indicó que muchos de los estudios que el plátano desempeña un papel importante en la economía de muchos países, además del alto valor nutricional y beneficios para la salud.

 Cada que contiene 100 gramos de plátanos en la mayoría de las calorías donde hay 89 calorías, 2.6 gramos es una fibra dietética, 5,4 gramos de almidón, azúcares 12,2 g (fructosa glucosa y glucosa), 0,3 g de grasa 0,27 mg del ácido graso Omega 3, 46 mg de ácidos grasos omega-6 ácidos y que se caracteriza por ser libre de colesterol

El plátano es también una rica fuente de vitaminas, ya que contiene 64 UI de vitamina A. Es una importante fuente de muchos minerales como el potasio, 358 mg, magnesio 27 mg, fósforo 22 mg, calcio 5 mg, fluoruro 2,2 mg, selenio 1 mg, 1 mg de sodio, 0,3 de manganeso, de zinc 0,2 mg, 0,3 mg de hierro.

Los estudios han señalado el impacto positivo de los bananos en muchos aspectos de la patológico y no patológico, incluyendo:

Los plátanos y la anemia

Los plátanos contienen un buen porcentaje del elemento hierro, que es esencial para la producción de hemoglobina y la mioglobina, y muchas de las enzimas necesarias para la formación de las células rojas de la sangre.

Los plátanos y la presión arterial

 Por tanto, el potasio elemento, uno de los factores más eficaces en el cuerpo, y trabaja con el sodio para regular el equilibrio de líquidos es fundamental para controlar la presión arterial alta. Plátano fruta contiene un solo tamaño mediano a 358 mg de potasio, y 1 mg de sólo de sodio. Así que comer plátanos ayuda a controlar la presión arterial.

Plátano y dejar de fumar

 Reproduce el potasio, el magnesio y las vitaminas B6 y B12, que consiste en un plátano un papel importante en la recuperación de los efectos de la nicotina al tomar la decisión de quitarse de fumar.

Los plátanos y los espasmos musculares

 La deficiencia de potasio provoca convulsiones musculares y aumenta la probabilidad de exposición a la lesión muscular, por lo que la adopción de los plátanos en una parte importante en la dieta de forma regular, especialmente para las personas que se dedican a la actividad física para darles la energía necesaria y reducir las convulsiones de lesiones musculares. .

Bananas y mejorar el estado de ánimo

Conocido como el estado de ánimo dieta del plátano, ya que es rico en vitaminas y minerales que mejoran la función cerebral mediante la mejora de la producción de materiales para los productos químicos que mejoran la salud mental, además de contener los plátanos en los aminoácidos esenciales (Alterbtovanwaltarosen) que contribuyen a la producción de los nervios químicos (serotonina y dopamina), que desempeñar un papel importante en la función cerebral, como la prevención de la depresión proporciona sentimientos de placer, y la regulación del humor. Además de los plátanos contienen vitamina B6 y los hidratos de carbono, lo que ayuda en la producción de sustancias químicas del cerebro de los nervios.

Los plátanos y las funciones del cerebro

El potasio ayuda a llevar oxígeno al cerebro para mantener el nivel de atención como el papel del elemento de magnesio en la promoción de la actividad eléctrica entre las neuronas en el cerebro, y deshacerse de los productos proteicos de amoniaco al reducir los niveles de amoníaco en el cerebro.

Los plátanos y los huesos

Alta en sodio causar la pérdida de calcio a través de la orina, que afecta a la integridad de los huesos, coagulación de la sangre, la contracción muscular y funciones del sistema nervioso. Comer plátanos estimula la salud ósea, causada como resultado del alto nivel de potasio y baja en sodio en la sangre.

Los plátanos y las úlceras de estómago

Comer plátanos ayuda a proteger las úlceras de estómago infectados mediante la producción de capa mucosa protege el estómago contra el efecto de secreción del ácido como los plátanos contienen inhibidores de la proteasa, lo que elimina la bacteria Helicobacter que causan las úlceras estomacales.

Las causas y el tratamiento de la pérdida de cabello en las mujeres

El problema con algunas de las mujeres se observó un aumento en la cantidad de pelos que se pegan peine después del pelo peine recto, o un aumento en el pelo esparcido por el suelo del lugar de baño, y después de un tiempo las cosas no permanecieron así, sino que la mujer observe que hay áreas de la cabeza libre o cubierto con la luz de cabello, consiguiendo sensación Bal_husrh cuando ves viejas fotos que hice hace años, y luego compararlas con imágenes que muestran moderno Tsaqta claro pelo cabeza.

La pérdida de cabello es un problema muy común, y no se refiere a los hombres, pero las mujeres y niños vulnerables a la lesión, así como la pérdida de cabello.

Es cierto que algunas personas te perciben como un hecho difícil no quedar infectado por un resultado natural del impacto de los genes, pero también es cierto que hay varias cosas que nada de salud de emergencia que ver con la herencia, porque cuando muchos de la pérdida es anormal en el pelo, por lo que la pérdida de cabello no han «inevitablemente cosa juzgada ».

Una de las mejores declaraciones con respecto a la caída del cabello médica, es el título del artículo en el que los investigadores médicos de la Academia Americana de Dermatología acerca de las mujeres la pérdida del cabello, que respondió así: «los mejores medicamentos para tratar la pérdida de cabello .. estar buscando una razón primera.

Las causas de la pérdida de cabello
Bajo el título, ambas partes «para averiguar por qué .. definir medios de tratamiento», dicen los investigadores de la Academia Americana de Dermatología: «ocurra la pérdida del cabello como resultado de una serie de razones, la más importante de las presiones y tensiones, psicológica y pérdida de cabello genética», añaden: «y también causa este problema y la presencia de una enfermedad médica la salud, como la enfermedad (lupus), o enfermedades, trastornos de la tiroides (enfermedad de la tiroides) o bolsas de crecimiento adquiridas Balambayd (síndrome de ovario poliquístico) y otros, en cuanto a lo que está haciendo la mujer mediante el diseño de la página de su pelo Baltsrihat diferente, y lo que se utiliza durante la de los productos químicos para el tinte ni arruga ni el individuo, el conjunto puede conducir a la aparición del problema de pérdida de cabello en las etapas posteriores de la vida, y por lo tanto se debe tener en cuenta que todas las causas de pérdida de cabello requiere un discurso diferente con el fin de restaurar el cabello con el ritmo de crecimiento normal.

El punto de la búsqueda de la causa, que es confirmada por el «Instituto Nacional de Salud» en los Estados Unidos, diciendo: cuidado del cabello depende de saber por qué, en algunos casos, nos encontramos con que la razón del tratamiento para eliminar el problema de la pérdida del cabello, puede ser necesario tomar medicamentos para el crecimiento del cabello operaciones de nueva actividad, o hacer restauración y reparación del cabello (restauración del cabello).

El crecimiento normal y la pérdida
Y como lo indican los investigadores en trastornos del crecimiento del cabello y la pérdida del cabello en los Estados Unidos, las personas más normales pierden entre 50 y 100 pelos cada día, y esta precipitación es natural no afecten al aspecto general del cuero cabelludo (cuero cabelludo) tiene a menudo las personas que superan la media de pelos sus cabezas son más de 100 mil cabellos, y desde allí tener un mayor número de pelos de la cabeza.

A cambio de esta lluvia es normal hay un crecimiento natural del mismo número de pelos durante el día, y el hecho de que el pelo es uno del cuero cabelludo se va a través de 3 etapas en la vida, es la fase de crecimiento, y la mentira de la fase y la fase de caídas, Valharh comienzan a aparecer por primera vez en la fase de «subdesarrollado» ( fase de crecimiento), o lo que se conoce científicamente como «Onagan» (anágena) y viven un pelo en esta etapa entre dos o tres o cuatro años, dependiendo de la gente, y en esta etapa aumenta la longitud del pelo en cada mes aproximadamente 1 a 1,5 centímetros.
Entonces, después de la expiración de esta fase activa en el crecimiento del pelo, la intervención de la etapa de pelo de sueño y se encuentran en el lado del proceso de crecimiento de la actividad, cualquier etapa «desarrollado mentira» (fase de reposo), o el llamado científicamente b «Talogin» (telógeno) y durante esta etapa se mantiene la longitud de los cabellos para lo que es, y sigue esta etapa entre 3 o 4 o 5 meses.

Al final de esta fase, el cabello se cae de forma automática o por factores de masaje a la tracción en el cabello durante el lavado o peinado del cabello, por lo que lo que vemos peine pegado o cepillo o piso de baldosas en la ducha es un lugar esos pelos que lo normal al final de la predeterminada.

Luego, en el mismo lugar el pelo, el pelo nuevo comienza a crecer, que pasar por tres fases anteriores, en el sentido de que una vez que el cabello se caiga, hasta que empiece de nuevo en lugar de crecimiento, y por lo tanto mantiene el cuero cabelludo a su forma natural en el número de pelos.

Sin embargo, también es normal para obtener algún tipo de precipitación es una parte natural del envejecimiento y la consecución de las etapas del envejecimiento, pero la precipitación en forma clara, natural, y que conduce a cualquiera ligereza cubre lo poético en el cuero cabelludo en general, o de la aparición de lugares obvios desaparecer, incluyendo la portada de la poética, significa que la frecuencia de la precipitación (tasa del desprendimiento) sea algo más que el ritmo de la vuelta del crecimiento natural de cabello nuevo (tasa de rebrote), y este índice no es saludable.

La exposición de la Academia Americana de Médicos de Familia de la lista de razones para la caída del cabello es por lo general en los hombres o las mujeres o los niños o adolescentes, que incluyen:

Presiones psicológicas
De las causas de la pérdida del cabello, la experiencia de la tensión de tracción de cualquier fuente, y sea cual sea la motivación, así como la exposición a las condiciones de salud difícil, especialmente someterse a una cirugía mayor, dicen los investigadores de la Academia Americana de Dermatología: «pierde cantidad mujeres y claro del pelo del cuero cabelludo después del tráfico situaciones de tensión y estrés psicológico, como el embarazo, el parto, y la incidencia de una enfermedad emergencia o para someterse a una intervención quirúrgica, o la muerte de un ser querido, así como la exposición a las diferencias de los problemas familiares y matrimoniales, y las tensiones carrera como actor, y otros factores que se ven afectados por las mujeres más que los hombres ».

Y cuenta para el efecto de esta razón por la que la tensión forzando una gran cantidad de pelos del cuero cabelludo para entrar en la fase de «desarrollado mentira» y la actividad se detiene el crecimiento del cabello, y este impacto negativo no sólo para detener el aumento en la longitud del pelo, pero casi de pérdida de cabello, y por lo tanto los efectos de las fases de tráfico El estrés severo aparece después de un período de tiempo (unos meses), y requieren más tiempo también para que el cabello vuelva a su crecimiento anterior y abundancia en el cuero cabelludo, y agrega que los investigadores dicen que lo bueno es que la pérdida de cabello debido al estrés por lo general no requieren tratamiento, pero el cabello a la desaparición de los antiguos motivos en estado natural.

También hay casos arrancando el pelo autonómica, que es una de las manifestaciones de los trastornos mentales incomprensibles médicamente hasta hoy de manera adecuada, ya menudo lo hace alguna gente BNTF ciertas áreas del cuero cabelludo, en repetidas ocasiones, al llegar a cierto punto de la desaparición o falta de cobertura poética, y llamó a este caso Médicamente b «trastorno gubia pelo» (trastorno tirones de pelo) o «Trajkotalomagna» (tricotilomanía).

Trastornos de la hormona
Los cambios en las tasas de la hormona diferentes en el cuerpo, provocando problemas en el crecimiento del cabello temporal y pérdida de cabello, como por ejemplo lo que sucede durante las etapas del embarazo, el parto y la lactancia, o después de tomar medicamentos anticonceptivos hormonales o incluso después de dejar de tomarlos por períodos largos, o durante la menopausia, o trastornos de enfermedades endocrinas otro cuerpo, como los del cerebro o del abdomen o la pelvis, especialmente trastornos que aumentan la proporción de testosterona masculina (testosterona), dicen los investigadores, es natural durante el embarazo para aumentar el espesor del cuerpo del pelo y de la abundancia, y también es común para aumentar la pérdida de cabello Durante los tres meses siguientes a la etapa de nacimiento, puesto que puede sufrir la pérdida de cabello como consecuencia de enfermedades, trastornos de la glándula tiroides, especialmente la pereza de la glándula tiroides y la pérdida del cabello aquí retrasado alrededor de 3 meses después de la entrada de la pereza de la glándula tiroides, y para hacer frente a esta pereza retrasan el retorno del crecimiento del cabello de forma natural un período comparable, y en general, el tratamiento de trastornos hormonales y el ajuste de la proporción de las hormonas del cuerpo, en la mayoría de los casos, restaura la vitalidad y actividad para el crecimiento de pelo del cuero cabelludo.

Las drogas terapéuticas y cuero cabelludo
Comer diferentes grupos de fármacos, y que los efectos secundarios de la pérdida de cabello, especialmente el cabello, como hematopoyético gas medicamentos (anticoagulantes) o medicamentos antidepresivos (antidepresivos), o algunos tipos de fármacos hipnóticos o medicamentos anticonceptivos hormonales, o ciertos tipos de tratamiento de drogas enfermedad coronaria del corazón o presión arterial alta, o la gota de tratamiento de drogas (gota) o algún vitaminas farmacéutico tal como vitaminas (A), o medicamentos químicos de tratamiento del cáncer (quimioterapia), o el tratamiento de la radiación del cáncer (radioterapia), y otra que preguntar médicos acerca directamente , así como la presencia de enfermedades crónicas que afectan a la piel, tales como la diabetes o el lupus o la otra.

Desnutrición
La desnutrición o las modas Fiebre bajar de peso, o las operaciones de reempaque y reducir afectan el estómago del cabello y el crecimiento del cabello de forma natural necesita comer cantidades suficientes de proteínas, calidad contiene los tipos de aminoácidos esenciales todos, también necesita el pelo con el elemento hierro, y otros grupos de metales y vitaminas, como cualquier tejido corporal naturaleza «crecimiento continuo y continuado», y, por tanto, la desnutrición, por razones relacionadas con la falta de disponibilidad de los tipos de productos alimenticios de la salud, o el resultado de una mala selección de los productos alimenticios cubiertos por la persona, o la presencia de trastornos de desplazamiento satisfactoria sin comer lo suficiente, o no completar a digerir los alimentos correctamente o no inhibir la absorción intestinal de nutrientes cubiertos por uno, los investigadores señalan que «la dieta de moda» insalubres, que no dan al hombre la oportunidad de comer una amplia variedad de tipos de alimentos, dar lugar al problema de pérdida de cabello.

Coarse Hair Care
El aspecto más importante es el pelo complementaria procesadores, que desempeñan un papel importante e influyente en la caída del cabello, entonces los efectos químicos o físicos de los medios utilizados en peluquería y embellecimiento y los despidos de la industria diferente, que no sea el cuidado del cabello de compañía y el uso de las cosas naturales a la misma, tales como el recurso a los tipos de productos químicos del tinte, En lugar de henna o de otros materiales utilizados para el teñido de cabello natural, y como productos químicos o métodos físicos utilizados para eliminar las arrugas cabello y lo hacen en línea recta sin problemas, en lugar de utilizar aceites vegetales naturales, así como la repetición excesiva peinar los tipos de pelo de los peines y un cepillo de materiales sintéticos son anormales, o expuesto a secadores de pelo con aire caliente, y muchas mujeres Alahzn diferencia en el uso de peines de madera natural o partes naturales del animal, Kaj o cubrir el cuerpo de la tortuga u otra.

Por diversas razones, puede producirse de la infección micótica del cuero cabelludo (infección por hongos), que conduce a la pérdida de cabello en zonas del cuero cabelludo, y requieren estos casos, un médico examinó e inspeccionado, y posiblemente tomar muestras de pelo al laboratorio para su análisis y ver si hay una hongos requieren tratamiento .

Revisión dermatólogo
Los exámenes y pruebas para los médicos de pérdida de cabello recomiendan revisar su dermatólogo para quejarse de la pérdida del cabello, cuando las notas las mujeres obtienen de pelo repentina pérdida, o por la pérdida de pelo en lugares sin la otra en el cuero cabelludo, o cuando se dan cuenta de un aumento inusual en la cantidad de pelo se pegue peine o cepillo después de peinar el cabello o dispersas en el suelo del lugar de azulejos ducha.

A pesar de eso, no hay ni siquiera el cura de la medicación de la caída del cabello último debido a los efectos de los genes, es necesario consultar con su médico para ver y distinguir la causa de la pérdida del cabello, sobre todo porque hay varias otras razones tratables, y desde el que volver a la actividad del crecimiento del cabello, y la Hay varios fármacos con resultados prometedores en la ralentización del ritmo de pérdida de cabello que se produce bajo la influencia de la genética.

Resume los investigadores de la Academia Americana de Dermatología, esboza los pasos intentos dermatólogo para conocer las causas de pérdida de cabello, y en 3 fases relacionados con la toma de información suficiente por parte de la persona por su salud, y la calidad y los componentes de los alimentos regulados por, y las enfermedades que se pueden tener, y los medicamentos cubiertos por una regularidad o de forma intermitente, además de otra información relacionada con el ciclo menstrual, el embarazo y los aspectos pasados ​​o presentes, y otros.

Asimismo, pide al médico acerca de cualquier tratamiento anterior para el caso de pérdida del cabello, tanto los que están bajo la supervisión de un médico, o que se puede obtener en las farmacias, lugares de venta o preparados complementarios para el cuidado del cabello, Kalshambohat o aceites que se añade al de peines o de láser u otros.

El médico examina el cuero cabelludo cuidadosamente, en lugares en los que su pérdida y lugares naturales, además de la distribución de pelo en el resto del cuerpo, como el médico examina la extensión de la presencia de signos y síntomas de una enfermedad que causa la pérdida del cabello, tales como la anemia o trastornos de hormonas u otros.

De acuerdo con la necesidad médica, ser o pruebas de una muestra de cabello o una pieza muy pequeña de la piel de la cabeza, o el análisis de sangre y exámenes de sangre para la detección de cualquier enfermedad.

Para la prevención de la pérdida del cabello en general, los médicos recomiendan que garantiza una buena nutrición que ofrecen el cuerpo nutrientes importantes para el crecimiento del cabello, Kalbrocinat, minerales, sales, vitaminas, etc, como advertencia a la necesidad de cuidar con cuidado del cabello, especialmente deja secar después de bañarse en una forma natural, y sin exponer a secador de pelo de aire caliente (Ala_i_oar), y evitar hacer peinados debilitante para mechones de pelo del cuero cabelludo, específicamente como señalan los investigadores que las hebras de pelo-como las envueltas (trenzas) de alto y largo, o peletización de pelo en el pastel (bollos), o en forma de cola de caballo (cola de caballo).

Los beneficios del té verde y negro

El té es una de las bebidas más famosas de la ciencia, así como el agua , que contiene una gran cantidad de beneficios para la salud :

Té negro :
El más común , representando el 75 % del consumo mundial de té , hecho de las hojas de la planta Camellia ramificación , que generalmente se envuelven y se fermenta y luego se seca y se muele . El té negro tiene un sabor amargo y tiene el mayor porcentaje de cafeína ( 40 mg por taza) .

Beneficios para la salud :
El té negro contiene una alta cantidad de compuestos antioxidantes conocidos como Thiaflavin Thiarobiqin y que se ha relacionado a reducir los niveles de colesterol , un estudio mostró que las personas que bebían más de tres tazas de té negro al día pueden ser menos propensos a ser afectados por los accidentes cerebrovasculares en un 21 %.

Té verde:
Sabor del té verde hermoso y mejor que el té negro , donde las hojas se están secando y con tratamiento térmico después de la cosecha , lo que impide el proceso de fermentación contiene 25 miligramos de cafeína por taza .

Beneficios para la salud :
 Compuestos antioxidantes del té verde millones Alkatychen que puede prevenir la infección con todo, desde el cáncer a la enfermedad cardíaca . El estudio encontró que cada taza de té verde son bebidas diariamente reduce el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos en un 10 %.

Té negro chino :
Al igual que el té negro , pero se fermenta durante un corto, dándole un sabor más rico y contiene 30 miligramos de cafeína por taza .

Beneficios para la salud :
Puede contribuir a la pérdida de peso que activa las enzimas responsables de la disolución de los triglicéridos. Estudio mostró que las mujeres que beben té chino se quema calorías durante las dos horas de tiempo que las mujeres que beben sólo agua .

Té blanco :
Están recogiendo hojas temprano y por lo que tiene un sabor más ligero en comparación con otros tipos y la tasa más baja de cafeína ( 15 mg por taza) y solución de té puede contener más antioxidantes en comparación con los tés en las bolsas, ya que los documentos han sido objeto de una fabricación menos.

Beneficios para la salud :
Tiene muchas de las ventajas de la protección contra las enfermedades cardíacas y el cáncer como una cierta investigación sugiere que puede proporcionar algún beneficio para los pacientes con diabetes , en los que un estudio encontró que el té blanco mejoró la tolerancia a la glucosa y reduce el colesterol de baja densidad.

Sabores de té :
Aditivos aromáticos se incorporan Kalqrfah y cáscara de naranja para hojas de té verde o negro o blanco.

Beneficios para la salud :
Té con sabor a los mismos niveles de antioxidantes y el mismo tipo de beneficios a los no- sabor , pero los tipos de fruta con sabor importante Kaltot puede contener más antioxidantes .

Té de hierbas :
No se considera un tipo de hierbas de té de té se hace generalmente mediante la fusión de algunas frutas, flores y hierbas secas . Asimismo, no contiene cafeína y hierbas debe evitar el té de hierbas para bajar de peso , ya que contienen laxantes peligrosos.

Beneficios para la salud :
Estudio mostró que beber tres tazas de té de hibisco al día puede reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta y hay indicios de que el té de manzanilla puede fomentar el sueño y el té de menta puede calmar el estómago.

sábado, 1 de marzo de 2014

Comida para el tratamiento y la prevención de enfermedades

Más vale prevenir que curar, por lo que no hay que descuidar la salud hasta que el cuerpo se expone a ciertas enfermedades debido a la falta de nutrición y abandono de comer algunas verduras y los alimentos , y algunos de estos importantes alimentos para la prevención de enfermedades

Avena :
Pertenece a una familia de alimentos conocidos como granos enteros , que contienen el núcleo del conjunto en lugar de granos refinados que han sido procesados ​​para eliminar el salvado Mientras que este proceso permite la supervivencia de grano para un período más largo en las estanterías de la tienda, pero elimina una gran cantidad de los ingredientes de buena como las vitaminas B , la vitamina E y fibra y antioxidantes

 Pero avena en particular, contienen fibra soluble conocida como beta - glucano también reduce el colesterol en la sangre , así como la lipoproteína de baja densidad (LDL )
La avena también " sobre la prevención de la diabetes

espinaca:
 Y otros vegetales de hojas verdes como recapitulate muchos contienen ácido fólico, también conocido como vitamina B9 . Aunque es más conocido por su falta de efectos del ácido fólico en la patogénesis de las deformidades de la columna vertebral en los recién nacidos , estudios recientes muestran que el ácido fólico puede desempeñar un papel en las enfermedades del corazón al reducir los niveles de homocisteína en la sangre Homocytine .
Los altos niveles de homocisteína en Homocistina mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular , así , lo que aumenta los alimentos de consumo de alimentos que contienen ácido fólico puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad arterial coronaria.
En general , se puede seguir una dieta rica en verduras y frutas, así como reduce en gran medida la presión arterial alta , un factor de riesgo importante para la enfermedad arterial coronaria.

Almond :
Las nueces y otros frutos secos son una fuente rica en grasa monoinsaturada , que no sólo puede reducir el colesterol total , sino también aumentar la lipoproteína de alta densidad ( HDL ), el colesterol " bueno"
 Almond también contiene fitoesteroles que es un natural de trabajo esteroides vegetales para evitar que los intestinos absorban todos los tipos de grasa .

Salmón:
Y otros peces caracteriza por su proximidad a los omega- 3 . Estos ácidos grasos reducen el riesgo de enfermedad de la arteria coronaria a través de varios mecanismos, incluyendo la reducción de la presión sanguínea , el bloqueo de la función plaquetaria y la formación de coágulos , y previenen la formación de coágulos en las paredes de las arterias .
Un estudio reciente en los Países Bajos y la existencia de una clara relación inversa entre el consumo de pescado y seguimiento CHD después de los hombres de 20 años de edad, " los ácidos grasos Omega- 3 también ayudan en la regulación de la actividad eléctrica del corazón , lo que reduce la probabilidad de muerte súbita debido a corazón.

Alimentos y su impacto en el olor corporal y la boca

Muchas personas creen que la sudoración es la principal razón para la aparición de olor corporal, aunque la carrera sin olor. Sudando el caso de un entorno natural y saludable. Sudoración trabaja para regular la temperatura corporal y librarla de residuos tóxicos . Hay varios factores que contribuyen a la producción de olor corporal que factores genéticos , estilo de vida , higiene, bajo nivel de azúcar en la sangre , enfermedad hepática , la menopausia , el estrés emocional ( ira, miedo y emoción ) , las glándulas sudoríparas hiperactivas , la dieta, el trastorno metabólico , y la actividad de bacterias anaerobias en ciertas zonas del cuerpo tales como las axilas y entre los muslos .

Trastorno metabólico conduce al estreñimiento , ya que la masa de los alimentos permanecen más tiempo en el sistema digestivo , lo que le da una oportunidad para que el material responsable de los olores que van con la sangre. Después de la salida de la piel para deshacerse de esos materiales.

 El cuerpo humano produce una variedad de aromas en forma de productos químicos . Producido en el intestino, la boca, en los pies, y debajo de la axila . Las glándulas sudoríparas secretan sustancias que contienen proteínas , carbohidratos y grasas . Opera bacterias que se encuentran en la piel en el análisis de estos materiales , haciendo que el hedor .

Si usted es alguien que siempre sufren el problema de olor corporal. Hay varias maneras de hacer frente a ese problema que ha habido un cambio de dieta. Hay varios alimentos ayudan a reducir el olor del cuerpo , incluyendo :

carne blanca

Carne roja comer excesivo causa el olor corporal , debido a la duración de la estancia de carne roja en el tracto digestivo que conduce a la liberación de sustancias responsables del olor del cuerpo en el torrente sanguíneo . La carne blanca permanece menos tiempo cuando se digiere . Por lo tanto ser una alternativa adecuada para eliminar o reducir la producción de olor corporal no deseado.

Con el arroz integral

Comer arroz integral es un buen paso en el uso de los alimentos para reducir el olor corporal , ya que el arroz integral es rico en proteínas que no producen un olor. En consecuencia, es importante incluir el arroz en sus comidas se llevan a mantenerse en forma, así como la reducción de este mal olor corporal .

fruta fresca

Las investigaciones han demostrado que los alimentos que contienen cantidades menores de colina ayuda a reducir el olor corporal y contienen una buena cantidad de fibra , que ayuda a la digestión de la carretera . , Como las fresas , manzanas , melones , plátanos, uvas , naranjas, uvas y peras.

agua

 Beber mucha agua tiene muchos beneficios para la salud , incluyendo la solución del problema de olor corporal mediante la eliminación de toxinas en el cuerpo a través de la orina y luego reducir la cantidad de cambio en el sentido de la carrera de un seguimiento de los desechos tóxicos del cuerpo , y se les recomienda beber al menos 8 a 10 vasos de agua al día .

legumbres y hortalizas frescas

Las verduras frescas son considerados una fuente rica de la vitamina A, y vitaminas B , magnesio , zinc, y están ayudando a regular el metabolismo . Por lo tanto , el consumo de vegetales regularmente ayuda a eliminar los olores , como espinacas , verduras, frijoles , nueces, guisantes y granos enteros .

hierbas verdes

El papel de las hierbas aromáticas es muy eficaz en la eliminación de los olores del cuerpo a través de su trabajo como un anti -bacterial , así , ya que contienen aceites esenciales como el jengibre , el té verde , el apio , menta , manzanilla .

7 aperitivos adecuados para el verano

La estancia durante largos períodos en el extranjero durante el verano y la secreción de sudor de la gran cantidad de aire más caliente puede aumentar el riesgo de problemas de salud tales como la sequía y la sensibilidad de la piel y la falta de vitaminas y minerales. Esto se recomienda para especialistas con un montón de ingredientes de frutas de temporada y de verano que se encuentran en sus niveles más altos en verano .

sandía :
Este es el primer fruto en términos de hidratación que contienen altas cantidades de agua mantiene la hidratación y sensación de frío . El alto contenido de agua hace que una persona se sienta lleno , lo cual puede ayudar a reducir el apetito. La sandía también contiene múltiples vitaminas que protege las células de la piel del daño solar.

Naranja:
Esta fruta es rica en potasio , ácido dulce, una sustancia alimenticia importante durante el verano , cuando el cuerpo pierde durante la transpiración , lo que puede dar lugar a espasmos musculares. También contiene naranja a 80 % de agua , por lo que el jugo de la bebida , puede ayudar en el mantenimiento de la hidratación del cuerpo .

Yogur:
Aumenta la proteína que se encuentra en la leche de una sensación de plenitud y esto mantiene a la gente lejos de las cargas de bocadillos salados y con alto contenido calórico durante el verano. A medida que el yogur añade una dosis de Albroobayutik una bacteria beneficiosa que mantiene el movimiento del tracto digestivo .

El apio y el hinojo :
Trabajando como un diurético y ayuda a deshacerse del exceso de peso de agua sin causar sequía. Cuando la energía de estos vegetales estimulan los riñones , por lo que Atkhalassan de exceso de líquido del cuerpo, lo que reduce la flatulencia.

Té verde:
El té verde es la mejor manera de aumentar la cantidad de agua en el verano y mantener la hidratación . Los estudios sugieren que el té verde puede ser útil en la lucha contra el cáncer, enfermedades del corazón y reducir el colesterol y acelera el metabolismo y reducir la probabilidad de demencia.

Autoridades con hojas de color verde oscuro :
Comer verduras de hoja que se cocinan en el vapor junto con la espinaca y la col mantenido en la piel en el verano. Alkorotana sustancia encontrada en los alimentos con los colores y oscuro naranja y verde, que el cuerpo convierte en vitamina A protege de los rayos nocivos del sol. Y reducir la sensibilidad a los rayos ultravioleta (UV ) y cortical adaptarse a la piel y la sequedad de la piel y refuerza la inmunidad contra los rayos nocivos. Y otros alimentos que contienen altos niveles de zanahorias Alkorotana , albaricoques , melón, sandía , tomate, toronja y el salmón rosado, la leche y la yema de huevo y pimienta.

Fresa y arándano :
El jugo de la baya dulce está lleno de flavonoides, una fuerte resistencia a una serie de enfermedades que se encuentran en muchas frutas y verduras . Aumentar el flujo de sangre a la piel y reduce la sensibilidad de la luz que mejora la apariencia de la piel , la estructura y la textura . El estudio mostró que las bayas ayudan a reducir el deterioro cognitivo. Y otras fuentes de la piel mejorada flavonoide : plátanos, cítricos, brócoli, alcachofas , nueces , pistachos , anacardos , eneldo y tomillo .

Tomates medicamentos para la diabetes y la presión del corazón y del riñón

Fruta o los tomates son verduras de la proporción básica e indispensable en la mayoría de los platos principales y cocineros, y pidieron también llamado Tomate y al trabajo en Italia, y los tomates contienen vitaminas, minerales, fibra, proteínas, hidratos de carbono. Los tomates contienen sodio, grasas saturadas y colesterol. Y se considera una buena fuente de vitamina E (alfa-tac Ferrol), tiamina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, magnesio, fósforo, cobre, y una muy buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, K, potasio y manganeso.

Beneficios para la salud
El tomate es una farmacia natural de alto valor nutricional y beneficios para la salud de la mayoría. Tienen un papel importante en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades, y esos beneficios:

Beneficios contra la diabetes
La comida sana es uno de los medios de gestión del nivel de azúcar en la sangre para mantenerlo dentro de los límites de seguridad. Tomates juegan un papel significativo en la reducción de las complicaciones de la diabetes por:
Regular el nivel de azúcar en la sangre: los tomates contienen el cromo de metal, que trabaja para reducir el nivel de insulina en la sangre, ayudando a unirse a células de insulina y por lo tanto conectar la glucosa tiene que ser utilizado como fuente de energía. , Así como mejora el metabolismo de los hidratos de carbono y grasas.
Equilibrio oxidativo: contiene tomate vitamina E, C, que trabajó en los compuestos de tratamiento de los radicales libres (compuestos que faltan un electrón.) Que resulta del proceso (de construcción y demolición) y la interacción con las células de los vasos sanguíneos, causando daños en la que trabaja vitaminas para dar los compuestos de radicales libres deficiente en electrones. que protege las células de los vasos sanguíneos, y por lo tanto el tratamiento de las complicaciones diabéticas.

Beneficios contra el cáncer
Los estudios han demostrado que el consumo de tomate reduce el riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata en hombres, cáncer de estómago, cáncer de colon y el recto. Los tomates contienen una sustancia llamada licopeno, también se encontraron en el suero humano de la sangre, la piel, así como el hígado, las glándulas suprarrenales, pulmones, próstata y colon.
 Licopeno funciona como antioxidante e inhibidor del crecimiento de las células cancerosas (anti-proliferativa), así como trabajar para reparar el daño que se produce Pidgin (XRCC1). Asesoró a cocinar los tomates, ya que aumenta la cantidad de material Allacoppin eficaz.
Los tomates también contienen el molibdeno metal está presente en cantidades traza en el cuerpo. Y participa en muchos procesos biológicos importantes, incluyendo el desarrollo del sistema nervioso, el tratamiento de residuos en el riñón, y la producción de energía en las células. Y actúa como un antioxidante que previene el cáncer al proteger las células contra los radicales libres que pueden conducir a daño celular

Beneficios contra problemas de la piel y la piel
Los tomates son ricos en vitaminas y minerales necesarios para una piel sana, que trabaja para nutrir y proteger la piel. Y se considera un tratamiento eficaz para problemas de la piel como el acné, poros dilatados, erupciones en la piel, eliminar el exceso de grasa, y proteger la piel de los efectos de la radiación ultravioleta. La vitamina C trabaja para hacer la piel más sana y más joven.

Beneficios contra los cálculos renales
Reproduce una dieta rica en proteínas, especialmente proteínas animales un papel importante en la formación de cálculos en las vías urinarias. Esta dieta produce un exceso de calcio, oxalato, ácido úrico, además de la función del alto nivel de colesterol y grasa, compuesta de grava.
De acuerdo con un estudio publicado en 2009 en el Indian Journal of Urology, el zumo de tomate contiene altos niveles de citrato de magnesio, y bajos niveles de oxalato de sodio, lo que puede ayudar a prevenir o reducir la posibilidad de formación de grava en las vías urinarias. Como así como el jugo de tomate contiene ácido cítrico, que ayuda a disolver el calcio en la sangre y luego absorbido en el tracto gastrointestinal y por lo tanto prevenir la formación de grava.

Los beneficios frente a los problemas y las enfermedades del corazón
Tomate buen papel en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón. A través de las dos primeras rutas de vitamina E, C antioxidante que trabaja para proteger los vasos sanguíneos del efecto de los compuestos de radicales libres. El segundo nivel de la organización de la grasa en el torrente sanguíneo.
Funciona licopeno en los tomates para reducir los efectos perjudiciales del proceso de peroxidación de lípidos (peroxidación de lípidos), que causan daños a las membranas celulares que recubren las paredes de la corriente de la sangre.
Además de su trabajo para reducir el nivel de triglicéridos y de colesterol LDL en la sangre mediante la reducción de la acumulación de moléculas de colesterol dentro de las células de los macrófagos. (Macrófagos son un tipo de glóbulo blanco). Tomates y otro papel en la protección del corazón y los vasos sanguíneos evitando que las plaquetas de la coagulación dentro de los vasos sanguíneos, por lo tanto la prevención obstruidos.

Otros Beneficios
• Ajuste la presión de la sangre dentro de los límites normales de seguridad.
• Reducir el daño causado por el tabaquismo a través del ácido clorogénico y el ácido cumárico, que trabajan en la lucha contra las sustancias que causan cáncer en los cigarrillos.
• promover los huesos y los tejidos sanos a través de la vitamina K y calcio.
• promover el pelo y los ojos sanos a través de la vitamina A.
• Los tomates son considerados una alimentación adecuada para la reducción de peso. Al ser una baja en calorías, y dar un sentido de la saturación, ya que contienen fibra.
• Tomate manzana llamada amor a los franceses. El licopeno y fitoflueno trabaja para reducir los niveles de testosterona, lo que aumenta la capacidad sexual.

10 alimentos para el tratamiento de los problemas del cabello

Una nutrición sana equilibrada es una de la mejor terapia física y alejados de las drogas y productos químicos para mantener el cabello saludable, ayuda a nutrir el cabello y fortalecerlo y prevenir la pérdida de cabello, y debido a que el cabello sano de las primeras prioridades de interés para las mujeres en particular, se debe evitar todo lo que es perjudicial para la salud del cabello, tales como:

Problemas de la causa desnutrición en el pelo y el cabello se expone a altas temperaturas

Despedir el cabello desde las raíces de las Partes - y los trastornos mentales - y el tabaco - y la falta de sueño

La nutrición equilibrada de las cosas importantes que usted debe centrarse en mantener el cabello saludable, ya que ayuda a fortalecer los folículos del cabello y evitar que la fragilidad y la sequía.

Hay diez alimentos ayuda a tener un cabello saludable:

Los pescados grasos (salmón, sardinas, atún):

El salmón de alimentos ricos en proteínas y vitamina D (ambos son necesarios para fortalecer el cabello), así como que contiene ácidos grasos (omega-3) que no se hacen por el cuerpo y son esenciales para el crecimiento del cabello de modo que 3% del folículo piloso está compuesto por los ácidos, además, que se encuentran en la Fathafez cuero cabelludo que evita que el pelo se seque.

Alternativas Salmon: sardinas, caballa (contrabajo), aguacate, semillas de calabaza.

- Frutos de cáscara:

Que los frutos secos contienen ácidos grasos (omega-3), que se caracteriza por la presencia de estos ácidos y sin el resto de los frutos secos y también contienen vitamina A y biotina (vitamina B-7), que trabajaron para los antioxidantes, además de lo anterior, que contiene cobre, que a su vez mantiene el color y el pelo natural la para brillar.

 Encontró que el consumo de pequeñas cantidades de biotina conduce a la pérdida del cabello.

Usted puede utilizar el aceite de nuez y colocarlo en el poder, si hay un problema en comer nueces sí mismo.

- Ostras:

Ostras rica en zinc, que es un elemento importante para prevenir la pérdida del cabello y evitar la sequedad y descamación del cuero cabelludo, ya que contiene proteína que es importante porque 97% del cabello es una proteína.

La cantidad de cabello que cae un día normal no puede ser compensada si no hay suficiente fuente de proteínas y la disminución de los tiempos de entrega para el cabello y romperlo y secado.

Otras fuentes de zinc: los frutos secos, los huevos, la carne de vaca.

- Batatas: -

Es una rica fuente de beta-caroteno es un antioxidante que se convierte en el cuerpo en vitamina A y cada célula en el cuerpo necesita esta vitamina es útil para el cabello por lo que ayuda la producción de aceite necesario para mantener el cuero cabelludo y la disminución de plomo a la caspa acompañado de picazón

Otras fuentes de vitamina A: zanahorias, mangos, calabazas, albaricoques, Kantalub (melón).

- Huevos: -

Es una rica fuente de proteínas y es una fuente de cuatro elementos importantes del cuerpo, a saber: hierro, azufre, selenio, zinc

El hierro ayuda a transportar oxígeno a los folículos pilosos y conduce a la anemia por deficiencia, que se acompaña de pérdida de cabello, especialmente en las mujeres

Otras fuentes de hierro (fuentes animales): pollo, pescado, carne de res.

- Espinacas: -

Contiene hierro, beta-caroteno, ácido popular, la vitamina C y estos elementos mantener la salud de los folículos del pelo y la formación de una tarea de aceites del cuero cabelludo

La espinaca alternativa: vegetales verdes como el brócoli, la col rizada, acelga.

- Lentejas: -

Es una fuente importante de proteínas, hierro, zinc, biotina, especialmente para los vegetarianos

Lentejas alternativas: la soja, frijoles (en sopas o potencia)

- Yogur bajo en grasa: -

La leche contiene proteínas importantes para el cabello, así como contiene vitamina B5, vitamina d.

Bajo en grasa sustitutos de la leche: queso bajo en grasa, leche descremada.

- Berries: -

Bayas es una fuente importante de vitamina C, que está apoyando los vasos sanguíneos que alimentan los folículos del pelo y también ayuda a la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Las dietas que no contienen una cantidad suficiente de vitamina C conduce a romper el pelo.

Bayas Alternativas: kiwi, patatas dulces, tomates, fresas.

- Aves de corral (pollo): -

Rico en proteínas importantes para la formación de pelo.

Alternativas para las aves de corral: grasa de vacuno de alta.

En resumen de lo anterior que debe mantenerse a comer dieta sana y equilibrada para mantener un cuerpo sano en general, así como para mantener la salud del cabello, fuerza y ​​brillo.