Puede comer una manzana a diario porque comer manzanas al día reduce el colesterol y la inflamación y reduce los factores de riesgo de enfermedades del corazón, y esto es lo que encontré estudios y su impacto también en las paredes de las arterias.
Manzanas y reduce el colesterol LDL (LDL ) , y este es el tema del estudio presentado en la Biología Experimental 2011 en Washington .
También contiene las manzanas en los beneficios para el tratamiento de problemas cardiovasculares , hay una cierta evidencia que sugiere que las manzanas ayuda a regular el azúcar en la sangre y controla el apetito y protege contra el cáncer y protege los pulmones.
Durante el período de estudio , los investigadores compararon las manzanas funcionan entre las manzanas y los melocotones Almajafvin , ha sido elegido para que 160 mujeres fueron asignadas al azar a comer cada uno de manzanas secas y ciruelas secas y Astelmn Mensajes análisis de sangre para determinar la salud del corazón después de 3, 6 y 12 meses.
Un año más tarde , las mujeres que comieron manzanas secas se ha reducido el nivel de colesterol total de tener un promedio de 14 %
Y los niveles de colesterol LDL en un 23 %.
Los niveles de grasa y productos químicos que son marcadores de la inflamación ha disminuido a un tercio.
Las mujeres habían perdido peso a un ritmo de 3 libras por año .
Las mujeres que comieron las ciruelas secas , el descenso fue ligeramente para la enfermedad cardiaca en comparación con las mujeres que comen manzanas secas .
Los beneficios de la manzana :
Apple es rica en fibra soluble , que inhiben la absorción de colesterol en el intestino y estimula el cuerpo para ser utilizado en lugar de almacenado .
Pelar las manzanas contienen antioxidantes que previenen el daño a las células.
Bella no importa cuál es el color de la manzana , ya sea amarillo o verde o rojo, Diversificación de manzana es una buena cosa.
Manzanas y reduce el colesterol LDL (LDL ) , y este es el tema del estudio presentado en la Biología Experimental 2011 en Washington .
También contiene las manzanas en los beneficios para el tratamiento de problemas cardiovasculares , hay una cierta evidencia que sugiere que las manzanas ayuda a regular el azúcar en la sangre y controla el apetito y protege contra el cáncer y protege los pulmones.
Durante el período de estudio , los investigadores compararon las manzanas funcionan entre las manzanas y los melocotones Almajafvin , ha sido elegido para que 160 mujeres fueron asignadas al azar a comer cada uno de manzanas secas y ciruelas secas y Astelmn Mensajes análisis de sangre para determinar la salud del corazón después de 3, 6 y 12 meses.
Un año más tarde , las mujeres que comieron manzanas secas se ha reducido el nivel de colesterol total de tener un promedio de 14 %
Y los niveles de colesterol LDL en un 23 %.
Los niveles de grasa y productos químicos que son marcadores de la inflamación ha disminuido a un tercio.
Las mujeres habían perdido peso a un ritmo de 3 libras por año .
Las mujeres que comieron las ciruelas secas , el descenso fue ligeramente para la enfermedad cardiaca en comparación con las mujeres que comen manzanas secas .
Los beneficios de la manzana :
Apple es rica en fibra soluble , que inhiben la absorción de colesterol en el intestino y estimula el cuerpo para ser utilizado en lugar de almacenado .
Pelar las manzanas contienen antioxidantes que previenen el daño a las células.
Bella no importa cuál es el color de la manzana , ya sea amarillo o verde o rojo, Diversificación de manzana es una buena cosa.
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