El estreñimiento es uno de los más problemas digestivos comunes en los adultos y los niños es un trastorno que afecta el aparato digestivo, en donde la persona experimenta dificultad en la producción y la falta de ocurrencia de la salida a menos de tres veces por semana o en las heces de salida Bechtel fuerte o pequeña o pesados, los residuos son difíciles de eliminar de ellos, la era del abdomen, salida dolor que acompaña o una sensación de evacuación completa de los residuos después de la defecación. Es natural que de la cantidad de heces humanas diaria que pesan 200 gramos en los casos de desastres naturales y de los residuos fuera del colon a través del proceso de pago al exterior a través del ano.
La mejor causa de la salida del proceso emocionante es eso fisiológica de un natural tics relajante muscular para el ano y, a menudo se pone esto en un período de media hora después de una comida o después de beber un vaso de agua y cuando se suprime uno es el atractivo de los recursos naturales y no van a expulsar la oportunidad natural y es fácil perderse y se convierte en difícil aumentar el proceso de producción en una fecha posterior.
Muchas causas del estreñimiento, incluyendo: -
El estilo de vida, en particular la baja ingesta de fibra en la dieta y falta de ejercicio.
Problemas causados función intestinal lento.
No comer suficiente cantidad de agua.
Razones satisfactorias primero de los trastornos de relación en el cuerpo, tales como el estreñimiento asociados con los casos de síndrome de intestino irritable, el embarazo o viajar o ictus cerebral o diabetes o la pereza de la tiroides o la presencia de hemorroides o cáncer de colon o los efectos secundarios de las combinaciones de medicamentos, como los utilizados para tratar la presión arterial alta o para tratar la depresión o las drogas Parkinson o pastillas de hierro para el tratamiento de la anemia y otras drogas.
Consejos y pautas para ayudar a aliviar el estreñimiento: -
Comer una dieta con una pequeña cantidad de comida en el momento oportuno, de preferencia habitual comer cinco comidas pequeñas al día.
Evite los alimentos y alimentos precocinados como el pan blanco, donas, papas fritas, salchichas y carne de hamburguesa.
Beber mucha agua y líquidos.
Concéntrese en comer alimentos ricos en fibra y laxantes tales como legumbres, granos integrales de trigo y no pelado en el pan de trigo y lentejas, los guisantes, las habas y el polvo de la semilla de lino y el jugo de cebada.
La mejor causa de la salida del proceso emocionante es eso fisiológica de un natural tics relajante muscular para el ano y, a menudo se pone esto en un período de media hora después de una comida o después de beber un vaso de agua y cuando se suprime uno es el atractivo de los recursos naturales y no van a expulsar la oportunidad natural y es fácil perderse y se convierte en difícil aumentar el proceso de producción en una fecha posterior.
Muchas causas del estreñimiento, incluyendo: -
El estilo de vida, en particular la baja ingesta de fibra en la dieta y falta de ejercicio.
Problemas causados función intestinal lento.
No comer suficiente cantidad de agua.
Razones satisfactorias primero de los trastornos de relación en el cuerpo, tales como el estreñimiento asociados con los casos de síndrome de intestino irritable, el embarazo o viajar o ictus cerebral o diabetes o la pereza de la tiroides o la presencia de hemorroides o cáncer de colon o los efectos secundarios de las combinaciones de medicamentos, como los utilizados para tratar la presión arterial alta o para tratar la depresión o las drogas Parkinson o pastillas de hierro para el tratamiento de la anemia y otras drogas.
Consejos y pautas para ayudar a aliviar el estreñimiento: -
Comer una dieta con una pequeña cantidad de comida en el momento oportuno, de preferencia habitual comer cinco comidas pequeñas al día.
Evite los alimentos y alimentos precocinados como el pan blanco, donas, papas fritas, salchichas y carne de hamburguesa.
Beber mucha agua y líquidos.
Concéntrese en comer alimentos ricos en fibra y laxantes tales como legumbres, granos integrales de trigo y no pelado en el pan de trigo y lentejas, los guisantes, las habas y el polvo de la semilla de lino y el jugo de cebada.
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